Ateliers
Je propose des ateliers ponctuels autour de thématiques variées comme le travail des postures, le yoga de la femme, le yin yoga et la méditation. Des temps approfondir la pratique et se reconnecter à soi.
Souplesse des hanches
29/03/26 à 10h00
Un temps pour explorer la souplesse des jambes et l’ouverture du bassin à travers un flow, des exercices ciblés et de la mobilité. Nous travaillerons la conscience corporelle pour mieux comprendre ton corps. Un moment pour apprendre, s’étirer et progresser en fluidité, à ton rythme et avec plaisir.
Présence & Puissance
10/05/26 à 10h
Un atelier de reconnexion à la force féminine basé sur l’ancrage, la mobilité du bassin et le mouvement fluide. Nous explorerons la présence, la stabilité intérieure et la puissance féminine grâce à des pratiques inspirées du Womb Yoga. Une invitation à libérer, ressentir et laisser le corps s’exprimer librement.
Souplesse du dos
28/06/26 à 10h
Un atelier dédié à la colonne vertébrale combinant mobilité, renforcement profond et souplesse. Grâce à une exploration du corps en conscience, avec mouvements progressifs et ciblés, cette séance t'aidera à retrouver un dos plus libre.