Ateliers
Flow to Slow : autour des hanches
04/09/26 18h30-20h30
Un atelier pour explorer en profondeur toute l’amplitude de nos hanches. Une première partie fluide et progressive pour explorer, étirer et renforcer à travers un flow Vinyasa mêlant mouvement et mobilité. Puis, un temps plus doux pour ralentir, relâcher les tensions et laisser doucement derrière soi les dernières émotions de l’été.
Automne : L'art de transitioner 18/10/26 17h00-19h00
À l’image de l’automne, une saison de passage et de transformation, nous explorerons à travers une pratique en mouvement, comment traverser les changements et trouver notre équilibre dans les périodes de transition.
Hiver : Nourrir le corps & le cœur 13/12/26 10h00-12h00
L’hiver nous invite à ralentir et à revenir vers nous. On pratiquera pour prendre soin de son corps, écouter ses besoins et se reconnecter à ce qui nous nourrit vraiment, physiquement comme intérieurement.
L’équilibre subtil
31/01/27 10h00-12h00
Un atelier pour explorer deux mouvements complémentaires : celui de l'action et celui de l'accueil. À travers une pratique de Vinyasa mêlant postures actives et plus passives, nous explorerons notre capacité d'engagement tout autant qu'à créer de l'espace et recevoir. Une invitation à observer comment ces deux mouvements se rencontrent dans la pratique… et dans notre quotidien.
Printemps : L’énergie joyeuse
07/03/27 10h00-12h00
Une saison qui appelle à sortir doucement de notre cocon et à retrouver le plaisir d’aller vers l’extérieur. Un Vinyasa fluide et joyeux pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et renouer avec la légèreté et la joie du mouvement.
Été : S’ouvrir grand
30/05/27 10h00-12h00
Ce moment de l’année nous encourage à prendre de l’espace, à nous ouvrir et à cultiver notre confiance. Nous pratiquerons avec curiosité et créativité, en explorant de nouvelles possibilités et en laissant peu à peu le mouvement nous emmener au-delà de nos repères habituels.